更新日：2026年06月04日
この記事の監修
聖マリアンナ医科大学 卒業。 卒業後は、茅ヶ崎徳洲会病院、大村病院で内科医療に従事後、 いがらしクリニックを開業。 クリニック閉業後、医療法人理事長/院長を経て、 リフィルクリニック院長に就任。
喉の痛みや鼻水といった症状が出た際、自身で新型コロナウイルス感染症や風邪、インフルエンザを見分けることは難しいといえます。症状に違和感や不安を感じる場合は、医療機関を受診しましょう。
新型コロナウイルス感染症や風邪などの感染症にならないためには、基本的なウイルス対策とウイルスに負けない体づくりを実践することが重要です。自身の健康を守るためにも、体調管理や感染予防を行いましょう。
新型コロナウイルス感染症や風邪、インフルエンザは似たような症状が現れます。それぞれ原因となるウイルスが異なりますが、自身の体調不良がどの疾患によるものかを症状だけで特定し、自己判断を下すのは難しいでしょう。
特に、風邪でよくみられる発熱や喉の痛み、咳、鼻水などの症状は、新型コロナウイルス感染症やインフルエンザでも起こり得ます。そのため、症状の種類や強さ、現れる順番だけでは明確な区別がつきません。
症状がつらいときや、いつもと異なる風邪の症状だと感じたときは、自己判断をせずに、医療機関へ相談しましょう。早めに回復するためにも、医師による適切な診断と助言を得ることが重要です。
一般的に風邪は、喉の痛みや鼻水が主体で、症状は穏やかに進行する傾向があります。これに対し、インフルエンザは急な高熱とともに、強い全身倦怠感や関節痛を伴うのが特徴です。
一方、新型コロナウイルス感染症では、発熱や咳に加えて、味覚や嗅覚の異常、強い倦怠感といった症状が現れることがあります。ただし、このような特徴はすべての方に当てはまるわけではありません。体調に少しでも不安がある場合は、医療機関を受診し、医師に相談しましょう。
| 風邪 | 新型コロナウイルス感染症 | インフルエンザ | |
|---|---|---|---|
| 原因となるウイルス | ライノウイルスやRSウイルス、コロナウイルスなど | 新型コロナウイルス（SARS-CoV2） | インフルエンザウイルス |
| 感染経路 | 飛沫感染や接触感染 | 飛沫感染や接触感染、エアロゾル感染 | 飛沫感染や接触感染 |
| 潜伏期間 | 約2～4日間 | 約5日間（最長14日間） | 約1～3日間 |
| 主な症状 | 37～38度の発熱や喉の痛み、くしゃみ、鼻水・鼻づまり | 37.5度以上の発熱や倦怠感、喉の痛み、味覚障害・嗅覚障害 | 38度以上の高熱や関節痛・筋肉痛、喉の痛み、頭痛 |
| 症状の現れ方 | ゆるやか | ゆるやか（急激に重症化する場合もある） | 急激 |
| 検査方法 | 問診や診察で判断されるため不要 | PCR検査や抗原検査（インフルエンザとの同時検査が可能なキットもある） | 抗原検査 |
| 治療方法 | 対症療法が中心 | 対症療法が中心（重症化リスクが高い場合はレムデシベルやモルヌピラビルなど）となっているが、軽症の場合でも抗コロナウイルス薬の使用は可能 | 抗インフルエンザ薬（オセルタミビルリン酸塩やザナミビル水和物など） |
| 治るまでの期間 | 約7～10日程度 | 約7日程度 | 約5～7日程度 |
参考：厚生労働省「新型コロナウイルスに関するQ&A（一般の方向け）」「」
リフィルクリニックの特徴
24時間予約可能
完全予約制で最短待ち時間無し
全国どこからでもオンライン受診OK
対面診療も可能な保険診療で安心
初診からオンライン診療OK(※1,2)
お薬は自宅や薬局で受け取り可能(※3,4)
風邪とは、主にウイルスや細菌といった病原体の感染によって起こる鼻や喉の急性炎症の総称です。
原因となる病原体は鼻や喉の粘膜から感染するため、喉の痛みや咳、くしゃみ、鼻水などの症状がみられます。発熱を伴う場合もありますが、一般的には37～38度程度で、あまり高熱にならないことが特徴です。
風邪を引いた場合の治療は、つらい症状を緩和するための対症療法が中心となります。解熱鎮痛薬や咳止め薬などで症状を和らげつつ、水分・栄養補給を心掛けて安静に過ごすことで、通常は7～10日程度で回復に向かいます。
新型コロナウイルス感染症は、「SARS-CoV2」というウイルスが原因で引き起こされる感染症です。主に感染者が咳やくしゃみ、会話をする際に飛び散る飛沫を吸い込んだり、ウイルスが付着した場所に触れた手を介して目や口に触れたりすることで感染が広がります。
新型コロナウイルス感染症の症状には、発熱や咳、喉の痛み、倦怠感などがあり、風邪の症状と似ています。しかし、鼻詰まりがないにもかかわらず、味やにおいが分かりにくいといった味覚・嗅覚の異常がみられることもあるのが特徴です。
軽症の場合は対症療法が中心となり、個人差はあるものの、7日程度で軽快に向かう傾向があります。ただし、高齢者や持病のある方は重症化のリスクが高いとされているため、体調の変化には特に注意を払う必要があります。
インフルエンザは、インフルエンザウイルスに感染することで発症する疾患です。インフルエンザウイルスにはA型やB型などがあり、主に冬場に流行します。
特徴的な症状は、38度以上の高熱や悪寒、関節痛、筋肉痛といった全身症状が強く表れることです。また、頭痛や全身の倦怠感が続き、症状が重い傾向があります。
インフルエンザと診断された場合、抗インフルエンザウイルス薬が処方されることがあります。体内でインフルエンザウイルスが増殖するのを防ぐ薬であるため、できるだけ早く薬を服用することが重要です。
多くの場合は5～7日程度で症状が改善に向かいますが、高齢者や乳幼児、持病のある方は重症化に注意する必要があります。
風邪や新型コロナウイルス感染症の多くは軽快しますが、以下のような症状が現れた場合は注意が必要です。
これらの症状がみられるときは、病状が進行や緊急性の高い可能性があるサインといえます。「いつもと様子が違う」「症状が急に悪化した」と感じたときは自己判断をせずに、医療機関に連絡して相談しましょう。適切な受診方法について指示を仰ぐことが、安全な対応につながります。
新型コロナウイルス感染症や風邪、インフルエンザなど、さまざまな感染症から身を守るためには、日常生活における意識的な予防行動が重要です。予防法は、大きく分けて「外部からのウイルスの侵入を防ぐ対策」と「ウイルスに負けない体をつくる対策」があります。
具体的には、手洗いやマスク着用といった衛生管理の徹底と、人との距離の確保・3密回避が必要です。これに加え、生活習慣の改善やワクチン接種などで体の抵抗力を高めます。バランス良く対策を実践することで、感染リスクを減らし、健康を維持できるでしょう。
新型コロナウイルス感染症や風邪、インフルエンザといった感染症から自身や周囲の人々を守るためには、日々の生活の中での基本的なウイルス対策が欠かせません。
具体的な対策としては、感染源を体内に持ち込まないための手洗い・うがいの徹底、ウイルスを含む飛沫の拡散を防ぐマスクの着用が挙げられます。また、人との接触機会や飛沫を吸い込むリスクを減らすために、人との距離を保つことや、「密閉・密集・密接」の3つの密を回避することが求められます。
基本的なウイルス対策を日常生活の中で継続して実践することが、感染拡大を防ぐうえで重要です。
新型コロナウイルス感染症や風邪の予防策の基本となるのが、手洗いとうがいの徹底です。この習慣を実践することは、体内へのウイルス侵入を防ぐうえで重要です。
手洗いは、外出から戻ったときや調理・食事の前、咳やくしゃみをした後などに、石鹸を使って指の間や爪の先、手首まで丁寧に20秒以上かけて洗いましょう。流水でしっかりと洗い流すことも大切です。
うがいは、喉の粘膜に付着したウイルスや細菌を洗い流すのに役立ちます。帰宅時や人混みの中にいた後などは、水やうがい薬でガラガラとうがいをすることで、喉を清潔に保つことができます。
感染症が流行する時期や症状がある人と接触した後はもちろん、日ごろから手洗いとうがいの習慣を怠らずに継続しましょう。
マスクの着用は、咳やくしゃみによる飛沫の拡散を防ぐ目的として有効な対策の一つです。症状がある人がマスクを着用することで、周囲に広がるウイルスの量を抑える効果が期待できます。また、自身がウイルスを含む飛沫を吸い込む量を減らす効果もあります。
マスクを着用する際は、鼻から顎までをしっかりと覆い、顔とマスクの間に隙間ができないよう適切に装着することが重要です。特に、混雑した場所や空気の入れ替えが十分でない室内を訪れる際などは、状況に応じてマスクを着用しましょう。
また、マスクを触る前後は手を洗い、一度外したマスクの表面には触れないなど、取り扱いにも気をつけます。新型コロナウイルス感染症や風邪などを予防し、周囲に広げないためにも、適切にマスクを活用しましょう。
人との距離を保つことは、感染者の咳やくしゃみなどで飛び散る飛沫を浴びるリスクを減らす、基本的なウイルス対策の一つです。
会話をする際や人が多く集まる屋内などでは、お互いにできるだけ2メートルを目安とした距離を空けることが望ましいとされています。物理的に距離を確保することで、感染拡大につながる接触の機会を減らす効果が期待できるのです。
日常生活の中で、レジに並ぶときや公共交通機関を利用するときなど、ふとした瞬間に人と接近する場面があります。そのような場合に、周りの人との間に意識的にスペースを空けるよう配慮することが、自身だけでなく周囲の人を守ることにもつながります。
感染症の拡大を防ぐために重要とされるのが、「密閉空間」「密集場所」「密接場面」という3密を避ける行動です。これらの状況が重なると、ウイルスを含む飛沫やエアロゾルによる感染リスクが高まる傾向があります。
密閉を避けるには、部屋や空間の定期的な換気が必要です。窓を2方向開けるなどして、空気の入れ替えを行いましょう。 密集を防ぐには、人が多く集まる場所や時間帯をできるだけ避けることが有効です。密接については、会話や発声を行う際に、お互いに適切な距離を保つことが求められます。
職場や学校、公共の場など、あらゆる場面で3密回避を意識し、新型コロナウイルス感染症や風邪などの感染リスクを減らす行動を継続しましょう。
感染症の流行期を乗り切るためには、日々の基本的な感染対策に加え、ウイルスに負けない体づくりが大切です。体の内側から抵抗力を整えておくことで、感染後の重症化を防ぐ効果や、感染しにくい状態を維持することが期待できます。
自身の体を整えることは、感染リスクを遠ざけるための土台となります。体の調子を万全に保ち、新型コロナウイルス感染症や風邪などに負けない体を目指しましょう。
新型コロナウイルス感染症やインフルエンザなどの感染症には、感染リスクを低下させて重症化を防ぐためのワクチンがあります。ワクチンはウイルスに対する免疫を事前に獲得するのを助け、感染後の発症や重症化を防ぐ効果が期待されます。
ワクチン接種の対象年齢や接種間隔、種類については、定期的に情報が更新されるため、国や自治体から提供される最新の情報を確認しましょう。
特に高齢者や基礎疾患のある方は、接種を検討することで、自身の健康を守ることにつながります。
感染症に負けない体づくりには、日々の生活習慣を見直しが大切です。体の抵抗力を維持し、最大限に機能させるためには、規則正しい生活が基本となります。
特に、十分な睡眠時間の確保や適度な休息をとることは、疲労回復と免疫機能の維持に欠かせません。また、健康な体を保つには、栄養バランスの取れた食事を摂ることが重要です。特定の食品や栄養素に偏るのではなく、さまざまな食材をバランス良く摂ることで、体の機能を良好に保てるでしょう。
さらに、無理のない範囲で適度な運動を取り入れることは、血行を促進して心身の健康をサポートするうえで役立ちます。このような生活習慣の積み重ねが、ウイルスに負けない体をつくります。
新型コロナウイルス感染症や風邪などの感染症予防において、ストレス管理は重要な役割を果たします。過度なストレスは、自律神経や内分泌系を通じて免疫機能に影響を及ぼし、体が病原体に対する抵抗力を維持しにくくなると考えられています。
感染症の流行期こそ、心身の健康を保つための対策が必要です。ゆっくり休養をとる時間や、好きな趣味を楽しむ時間をつくるなどして、リフレッシュを心掛けましょう。日ごろからストレスを解消し、心にゆとりを持つことが、体の健康を維持して感染症に負けない体づくりにつながります。
喫煙の習慣がある場合は、禁煙の検討をおすすめします。なぜなら、喫煙は新型コロナウイルス感染症をはじめとする呼吸器系の感染症において、重症化のリスクの一つとされているためです。
タバコの煙に含まれる有害物質は、気道や肺の粘膜にダメージを与え、繊毛の働きを低下させます。これにより、病原体を排除する体の防御機能が弱まり、感染症にかかりやすくなる可能性があります。
感染症の予防だけでなく、自身の健康を守るためにも、喫煙習慣を見直すことが大切です。
空気が乾燥すると、喉や鼻の粘膜のバリア機能が低下し、体内に侵入してきたウイルスなどの異物によるダメージを受けやすくなり、新型コロナウイルス感染症や風邪などの感染症にかかりやすくなります。
空気が乾燥する季節は、室内の湿度を適切に管理しましょう。たとえば、加湿器を使用したり、濡らしたタオルをかけたりする方法で、湿度を40～60％程度に保つのがポイントです。
適切な湿度を維持することは、喉や気道の粘膜を保護し、ウイルスの活動を抑えることにも役立ちます。
風邪の症状が新型コロナウイルス感染症の流行期にみられた場合、まずは外出を控えて自宅で療養しましょう。一般的な風邪であれば、多くの場合、発症後3～4日目程度で軽快し始めます。しかし、息苦しさや強い倦怠感、高熱などが現れた場合や、4日以上風邪の症状が続く場合は、医療機関を受診しましょう。
また、高齢者や妊娠中の方、持病がある方などは重症化しやすいため、風邪の症状があるときはかかりつけ医に相談することが大切です。
体調不良で医療機関を受診する際、通院による移動の負担や、ほかの患者との接触を避けたいと考える方は少なくありません。そうした場合に便利なのが、オンライン診療の活用です。
オンライン診療には、主に以下のメリットがあります。
しかし、オンライン診療はすべての症状に対応できるわけではありません。問診や視診のみで判断が難しい場合や、対面での検査や処置が必要な場合は、対面診療への切り替えが必要になります。オンライン診療のメリット・デメリットを理解したうえで、活用を検討してみてください。
新型コロナウイルス感染症と風邪、インフルエンザはいずれも似たような症状が出て明確な見分け方はないため、自身でどの病気なのか自己判断するのは難しいでしょう。味覚・嗅覚症状の異常や38度以上の高熱などの症状があり、いつもの風邪と違うと感じるときは、医療機関を受診しましょう。
感染症から身を守るには、日ごろからウイルス対策やウイルスに負けない体づくりをすることです。感染リスクを減らしながら健康維持を目指しましょう。
「風邪の症状があって病院へ行きたいけれど、時間がない」という場合は、オンライン診療を利用する方法があります。オンライン診療は通院の手間がなく、自宅にいながら医師の診察を受けることが可能です。処方された薬は配送されるので、体調がすぐれず外に出るのがつらいときにもおすすめといえます。
スマートフォンやPCを使って、自宅や外出先など全国どこからでも、かかりつけ医による診察を受けることができます。 医師により処方が行われた場合には、お薬のご自宅への配送や、薬局での当日受け取りが可能です。
通院の手間や待ち時間を減らし、プライバシーを守りながら、安心して医師へ相談できます。
